파이가 당신에게 건강 관리의 의미를 묻습니다.

파이에서 준비한 두번째 인터뷰는 바로 꾸준한 운동러 송님

파이터뷰에서 수영에 진심인편 운동러 송님을 만나보세요.

#02

| 건강/ 사이즈 관리 에 대해 어떻게 생각하시나요?

건강이나 사이즈 관리는 즐겁게 운동하면서 자연스럽게 따라오게 만들자! 라고 생각하고 있어요.

평생에 걸쳐 즐겁게 해나가야 한다고 생각해요. 즐겁지 않다면 아무래도 의지가 생기지 않고 꾸준히 하기 어려울 테니까요. 

뭐든지 억지로 하면 탈이 난다고 생각합니다.

| 평소 유지하는 건강이나 운동 수칙이 있을까요?

하루에 30분 이상 운동하기와 평생 할 수 있을 만한 취미 운동을 하나 이상 가지기입니다.

현재로는 수영이 평생의 취미 운동이 되지 않을까 생각해요. 아무래도 운동은 꾸준히 지속 하는 게 무엇보다 중요한 것 같아요.

[송님의 꾸준한 운동 기록]

| 몸을 열심히 관리하게 된 계기는? 

처음에 운동을 시작하게 된 건, 대학 졸업 사진을 찍기 위해서였어요.

그저 사진에 예쁘게 나오기 위해서 단순히 살만 빼려는 목적이었는데, 체대 출신의 남자친구가 운동을 도와주면서 유산소 운동과 근력 운동을 병행시켰어요. 

운동하면서 몸무게는 전과 같은데 주변 사람들이 살이 빠졌냐고 물어 보더라고요. 

알고보니 지방이 1kg 줄고, 근육이 1kg 늘었는데도 보이는 변화가 커서 몸무게가 다가 아니구나! 알게 되었어요. 

이후로 몸무게보다는 근력을 더 중요하게 생각하고 운동하고 있어요.

| 식단 관리도 따로 하시나요?

먹는 걸 좋아해서 따로 식단 관리를 하기보단 스트레스 안 받고 편히 먹을 수 있게 운동하는 편이에요.

많이 먹은 날은 다른 날보다 운동을 더 하죠. 그리고 많이 먹은 날은 이후로 공복 시간을 더 유지해요.

| 체형관리를 하는데 롤모델이 있다면?

심으뜸 님이요. 힙에 관심이 생겨서 힙으뜸 유튜브도 보면서 따라 했다가 포기했어요. 하하

요즘은 적당한 근육질 체형을 가지신 여성분들이 부러워요.

| 최근 운동 관련한 관심사가 있다면 무엇일까요?

제가 패션엔 크게 관심 없는 편인데도 수영복은 욕심이 생기더라고요. 장비빨이랄까? 하하.

요즘 수영복의 디자인도 예쁘고 다양하게 나와서 나이키, 배럴, 센티, 졸린, 르망고 등 여러 브랜드를 제품을 구매해서 보고, 입는 재미를 느끼고 있어요. 

그리고 운동할 때는 주로 애플워치 애용합니다. 아무래도 운동하는 동안 운동량이 자동으로 측정되는 부분이 편해서 잘 사용하는 중이에요.

[송님의 수영복 컬렉션 일부]

| 스마트줄자 파이, 직접 써보니 어땠나요?

파이 줄자와 파이핏 앱 편해서 좋아요! 특히, 나의 신체 사이즈와 눈바디 사진을 기록 할 수 있는 부분이 좋았어요.

신체 사이즈를 정확하게 측정 가능해서 수영복 살 때 도움이 많이 되었어요.

아쉬운 점은 그 줄자가 고정이 안되는 점? 측정할 때 줄자가 고정이 안되서 불편한 부분이 조금 아쉬운 것 같아요.

| 2021년 목표나 계획이 있다면?

민간인 수영 대회에 도전하는 것일까요? 수영을 할수록 점점 대회에 대한 욕심이 생기더라고요.

단순히 대회 출전이 아니라, 대회를 준비하게 되면 운동에 더 몰입할 수 있을 거란 기대도 있고요.