파이가 당신에게 건강 관리의 의미를 묻습니다.

파이에서 준비한 네번째 인터뷰는 바로 클라이밍을 즐겨하는 워니님

파이터뷰에서 워니님을 만나보세요.

#04

| 건강/ 사이즈 관리에 대해서 어떻게 생각하시나요?

힘들지만 해야 하는 것! 사실 건강 관리도 사이즈 관리도 귀찮고 힘들잖아요?

하지만 내가 이것도 못 하면 이 험한 세상을 어떻게 살아가나라는 마음가짐으로 최대한 관리하려고 해요.

| 체형에 대해서는 어떻게 생각하시나요?

그저 체중을 감량하는 다이어트나 보여지는 체형에 집착하기보다는

스스로의 몸이 건강하기 위해서 한다고 생각하고 운동하는 편이에요.

| 운동을 시작하게 된 계기는?

사실, 20살 때 까지는 관리라는 걸 왜 해야 되는지 필요성을 느끼지 못했었고 하지 않았는데,

어느 날 살을 빼려고 헬스장에 가서 운동을 시작해보니 성취감도 생기고 끈기도 생기더라고요.

그리고 체중이나 건강해지는 몸의 변화가 눈에 보이고 느껴지거든요.

그런 부분들이 재미있어서 운동을 한 개, 두 개 시작하게 되었어요.

(첨부된 사진은 코로나 사회적거리두기 2단계 격상 전 촬영된 사진입니다. )

| 본인이 평소 유지하는 건강수칙이 있다면?

수칙이라고 할 거까진 없는 것 같아요.

그냥 배가 부를 정도로 먹지 않고 적어도 일주일에 4번은 운동하기 정도?

운동으로는 헬스, 수영, 요가 등 여러 가지 운동을 하는 걸 좋아하는데 가장 최근에는 클라이밍에 빠졌어요.

작년에 우연히 클라이밍을 해보게 되었는데 너무 재밌어서 독일까지 가서 할 정도로요.

동양인은 저뿐이어서 민망하기는 했지만 좋은 경험이었어요.

수치적인 관리로는 특별할 건 없고, 지인에게 선물 받은 파이 줄자로 사이즈를 재보고 있어요. (웃음)

(첨부된 사진은 코로나 사회적거리두기 2단계 격상 전 촬영된 사진입니다. )

| 따로 하는 식단 관리법이 있다면?

세상에 먹고 싶은 게 너무 많고, 맛있는 게 너무 많은데 저는 다이어트 식단까지는 못하겠더라고요.

그래서 저는 제가 먹고 싶은 걸 먹는 대신에 배부르기 전에 숟가락을 놓는 방법을 쓰고 있습니다.

혹시나 많이 먹었다 싶으면 다음 날은 좀 가벼운 음식들을 먹고요.

| 최근 관심이 있으신 운동이나 건강 관리법은?

유튜브의 스미홈트 채널에 올라오는 영상을 많이 봐요.

홈트 할 때 매번 똑같은 운동은 재미없는데 이 채널에는 여러 가지가 많이 있거든요.

| 평생 한 가지 운동만 해야 한다면?

여러 운동을 하는 것을 좋아하고 최근까지 클라이밍에 큰 재미를 느끼기는 했는데

평생 한 가지만 해야 한다면 수영을 하고 싶어요.

| 2021년 목표나 계획이 있으시다면?

저는 집에서 운동을 하지 않는 편이에요. 그래서 헬스장이나 운동하는 공간에 가서 운동하는 편인데

최근에는 코로나 때문에 그 핑계로 운동을 잘 못 했어요.

그렇지만 코로나가 언제 끝날지 모르니까 2021년에는 홈트에 재미를 좀 붙여보려고요.

홈 트레이닝 꾸준히 하기 도전!